Aktuelles

Neuigkeiten aus dem gsw – in Zeiten von Corona findet ihr hier ein paar Fitness-Videos

Reha- und Gruppensport unter Corona-Auflagen möglich!

Dazu müssen folgende Abläufe und Regeln beachtet werden:

  1. Grundbedingungen:
    Sie haben im Moment keine Erkältungssymptome, Fieber oder Husten.
    Sie hatten in den letzten 2 Wochen keinen Kontakt zu nachweislich infizierten Covid19–Patienten.
  2. Hoher Hygiene-Standard (Desinfektion, Handdesinfektion, Nase-Mund-Schutz, großes Handtuch)
  3. Abstand 2 Meter (auch bei den Übungen)
  4. Trainingsphase 40 Minuten – danach 10 Min. Pause zum Lüften und Desinfizieren durch den Übungsleiter
  5. Aufenthalt im Übungsraum muss auf die Übungsstunde beschränkt sein, Persönlicher Kontakt und Gespräche bitte mit Abstand draußen vor der Praxis.

Zusätzlicher Hinweis: die Gültigkeit der Rehabilitationssport-Verordnung verlängert sich automatisch um die Dauer der Corona-bedingten Unterbrechung.

Trainingsflächenbetreib unter Corona-Auflagen möglich!

Liebe Mitglieder des gsw-aktiv,

Dazu müssen folgende Punkte beachtet werden:

  1. Grundbedingungen:
    Sie haben im Moment keine Erkältungssymptome, Fieber oder Husten.
    Sie hatten in den letzten 2 Wochen keinen Kontakt zu nachweislich infizierten Covid19–Patienten.
  2. Hoher Hygiene-Standard (Geräte-Desinfektion durch das gsw, Handdesinfektion, ein Nase-Mund-Schutz muss überall im Gebäude getragen werden. Das Training ist allerdings ohne Nase-Mund-Schutz möglich.)
  3. Abstand 2 Meter (jedes zweite Gerät darf nur belegt werden)
  4. Trainingsphase maximal 50 Minuten – danach 10 Min. Pause zum Lüften und Desinfektion der Geräte
  5. Ein Training ist nur nach Terminvergabe möglich
  6. Maximal 7 Personen im Training
  7. Externen Eingang und Ausgang nutzen (Erich-Schröer-Straße/roter Pavillon)

Damit haben wir wieder einen kleinen Schritt zur Normalität getan.

Die Terminvergabe erfolgt ausschließlich über einen Online-Termin-Kalender.
Der Kalender heißt Sportmeo und kann auch über eine App (Installation siehe Anleitung im Anhang), die Ihr Euch herunterladen könnt, bedient werden. Damit Ihr Euch für die Termine anmelden könnt, müsst Ihr Euch einmalig registrieren. Wir erhalten dann eine E-Mail von Sportmeo über Eure Registrierung und Ihr könnt Euch anmelden. Selbstverständlich besteht auch die Möglichkeit, telefonisch einen Termin zu vereinbaren. 

Bei Rückfragen sprecht uns an. Wir freuen uns auf Euch!

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Psychotherapeut/in
369

http://gsw-westerkappeln.de/impressum.html

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1 month 2 weeks ago

Und weiter gehts mit der Jubiläumswoche 10 Jahre therapiert Lisa nun schon im GSW unsere Patienten. Wer sie sucht, immer dem gelben Fussballbutton hinterher 💛 #hejabvb Schön, dass du bei uns bist! #physiotherapie #gsw #gswwesterkappeln #physio #westerkappeln #krankengymnastik #fitnesswesterkappeln #fitnessstudio #fitforfun @ GSW Westerkappeln

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1 month 2 weeks ago

10 Jahre 10 Jahre unterstützt uns Elke schon an der Rezeption, für jeden immer ein offenes Ohr. Schön, dass du bei uns bist! #physiotherapie #gsw #gswwesterkappeln #physio #westerkappeln #krankengymnastik #fitnesswesterkappeln #fitnessstudio #fitforfun @ GSW Westerkappeln

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2 months 4 days ago

Internationaler Besuch im GSW! Lamin ist ausgebildeter Physiotherapeut in Gambia und vor 5 Monaten (vor Corona) für eine Art Auslandssemester nach Lleida (Spanien) gekommen. Nun besucht Lamin die Familie seines Onkels in OS und hat uns heute im GSW besucht, um einen Tag zu hospitieren. Wir hatten einen sehr interessanten Austausch mit ihm. Er ist immer wieder herzlich willkommen bei uns! #physiotherapie #physio #internationalphysio #gsw

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3 months 3 days ago

Ein neues Gesicht im GSW- Seit Juni verstärkt Philipp Brinkmann unser Team und steht euch auf der Trainingsfläche mit Rat und Tat zur Seite. Im Folgenden stellt er sich euch selbst einmal vor. Schön, dass du da bist! Sport-/und Fitnesskaufmann seit 2011 Mein Werdegang als Trainer: Neben meiner langjährigen Tätigkeit in der Medizinischen Trainingstherapie, dem Reha-Sport und dem Mitwirken an Gesundheits-und Fitnesskonzepten, durfte ich auch…

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3 months 3 weeks ago

Wir sagen danke für eure großartige Mitarbeit. Desinfektion, Abstandsregelung, flexibele Maskennutzung und Training mit Terminvergabe. Das Feedback ist durchweg positiv und das gemeinschaftliche Durchsetzen der neuen Regeln klappt hervorragend. Diese Änderungen im Ablauf des Trainings sind für uns alle neu, aber gehören mittlerweile fest zum Trainingsalltag. Wir freuen uns wirklich sehr, dass wir wieder mit euch trainieren können. Bis bald #gsw #gswwesterkappeln #physio #physiotherapie #fitness

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4 months 4 days ago

5 Jahre Schön, dass du bei uns bist! #physiotherapie #gsw #gswwesterkappeln #physio #westerkappeln #krankengymnastik #fitnesswesterkappeln #fitnessstudio #fitforfun

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4 months 5 days ago

Ab Montag kann es wieder losgehen! Die Zeiten für eure Kurse sind wie gehabt. Wir freuen uns auf euch!

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4 months 3 weeks ago

Workout für Hüfte, Knie und Rumpf. Ihr braucht nur ein Handtuch. Viel Spass mit Evi 💪 Zirkel 1 2-3 Runden. Jede Übung 30sec. Pause 30 Sec 1. Ausbalancieren 2. Kniebeuge 3. Ausfallschritte im Wechsel 4. Beckenkippen. Beide Seiten! 5. Einbeinig Bein senken. Beide Seiten! Zirkel 2 2-3 Runden. Jede Übung 30sec. Pause 30 Sec 1. Stütz. Hände zur Seite 2. Stütz. Hände vor und zurück…

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