Aktuelles

Neuigkeiten aus dem gsw

Wir sind weiterhin für euch da

Wir stehen im regelmäßigen und engen Austausch mit den zuständigen Behörden und mit den Kostenträgern.
Aktuell ist KEINE SCHLIESSUNG der Physiotherapie beschlossen
Wir sind ab morgen wieder für euch da. (Stand 22.3.2020 20:00Uhr)

Schließung der Trainingsfläche!!

Durch den Erlass des Gesundheitsministeriums NRW muss auch die Trainingsfläche des GSW aktiv AB SOFORT geschlossen werden.
Bitte informiert euch über unsere Kanäle in den sozialen Netzwerken sowie unsere Homepage darüber, wie und wann es weiter geht.
Bei Fragen steht euch wie gewohnt unsere Rezeption zur Verfügung.
Euer Team vom GSW
(Stand 16.3. 9:00)

GSW Westerkappeln

Psychotherapeut/in
369

http://gsw-westerkappeln.de/impressum.html

GSW Westerkappeln

GSW Westerkappeln

2 weeks 5 days ago

Ein neues Gesicht im GSW-

Seit Juni verstärkt Philipp Brinkmann unser Team und steht euch auf der Trainingsfläche mit Rat und Tat zur Seite. Im Folgenden stellt er sich euch selbst einmal vor.
Schön, dass du da bist!

Sport-/und Fitnesskaufmann seit 2011
Mein Werdegang als Trainer:
Neben meiner langjährigen Tätigkeit in der Medizinischen Trainingstherapie, dem Reha-Sport und dem Mitwirken an Gesundheits-und Fitnesskonzepten, durfte ich auch schon während meiner Ausbildung Erfahrungen im Coaching mit Leistungssportlern sammeln.
Da ich selbst einen leistungssportlichen Hintergrund habe (Kampfsport), wurde das Athletiktraining und die Sporttherapie in den letzten Jahren zu meinem Schwerpunkt. Während der Arbeit mit Athleten aus unterschiedlichsten Sportarten (u.a. Profi-Fußball, Handball, Volleyball, Judo, Leichtathletik) bekam ich viele Einblicke in die unterschiedlichen Anforderungsprofile im Sport.
Durch die enge Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten und Ärzten durfte ich somit über die Jahre wertvolle Erfahrungen in der Versorgung von Patienten und Sportlern sammeln.

Im GSW seit: 2020
Fortbildungen: zertifizierter Athletiktrainer (CPPS), Personal Trainer, Gerätefitness, Fitnesstrainer B-Lizenz, Kettlebelltrainer
Hobbies: Lesen, Reisen, Kampfsport, Fitness
Liebstes Reiseziel: Habe ich nicht, es gibt zu viele schöne Orte
Alter bei der Fußball WM 2026: 38

GSW Westerkappeln

GSW Westerkappeln

1 month 1 week ago

Wir sagen danke für eure großartige Mitarbeit.
Desinfektion, Abstandsregelung, flexibele Maskennutzung und Training mit Terminvergabe. Das Feedback ist durchweg positiv und das gemeinschaftliche Durchsetzen der neuen Regeln klappt hervorragend. Diese Änderungen im Ablauf des Trainings sind für uns alle neu, aber gehören mittlerweile fest zum Trainingsalltag. Wir freuen uns wirklich sehr, dass wir wieder mit euch trainieren können.
Bis bald #gsw #gswwesterkappeln #physio #physiotherapie #fitness #gesundheitssport

GSW Westerkappeln

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1 month 2 weeks ago

5 Jahre

Schön, dass du bei uns bist!

#physiotherapie #gsw #gswwesterkappeln #physio #westerkappeln #krankengymnastik #fitnesswesterkappeln #fitnessstudio #fitforfun

GSW Westerkappeln

GSW Westerkappeln

1 month 3 weeks ago

Ab Montag kann es wieder losgehen!

Die Zeiten für eure Kurse sind wie gehabt.
Wir freuen uns auf euch!

GSW Westerkappeln

2 months 1 week ago

Workout für Hüfte, Knie und Rumpf.
Ihr braucht nur ein Handtuch.
Viel Spass mit Evi 💪

Zirkel 1
2-3 Runden. Jede Übung 30sec. Pause 30 Sec

1. Ausbalancieren
2. Kniebeuge
3. Ausfallschritte im Wechsel
4. Beckenkippen. Beide Seiten!
5. Einbeinig Bein senken. Beide Seiten!

Zirkel 2
2-3 Runden. Jede Übung 30sec. Pause 30 Sec

1. Stütz. Hände zur Seite
2. Stütz. Hände vor und zurück
3. Seitstütz. Jede Seite 30 sec
4. Sitzend. Leichte Rücklage.
5. Schwimmer.

GSW Westerkappeln

2 months 1 week ago

Liebe Mitglieder,
morgen (Mi 29.04) besteht wieder die Möglichkeit via Zoom mit Roland zu trainieren.

Mittwoch 29.04 15.30 Uhr Funktionelles Training
Mittwoch 29.04 17.00 Uhr Funktionelles Training (Fortgeschrittene)

Die Anmeldung ist für alle Mitglieder kostenfrei unter 05404-919967. Wir benötigen lediglich eure Emailadresse oder Mobilfunknummer, um euch den Zugangslink zu schicken.

Bis morgen

GSW Westerkappeln

GSW Westerkappeln

2 months 2 weeks ago

So sieht es übrigens aus, wenn Roland unsere Online-Fitnessgruppen leitet!

Diese bieten wir wöchentlich für alle Mitglieder an. Ihr braucht dafür nur einen Laptop, ein Handy oder Tablet (die Anmeldung ist ganz einfach!) und ein bisschen Platz.
Haltet euch auf unseren Social Media-Kanälen und unserer Homepage über die nächste Termine auf dem Laufenden und seid beim nächsten Mal dabei! @ GSW Westerkappeln

GSW Westerkappeln

2 months 2 weeks ago

Liebe Mitglieder,
wir bieten euch morgen (Mi 22.04) die Möglichkeit online im Kurs mit uns zu trainieren.

Mittwoch 15.04 15.30 Uhr BBP (Bauch-Beine-Po)-workout
Mittwoch 15.04 17.00 Uhr Funktionelles Training

Die Anmeldung ist für alle Mitglieder kostenfrei unter 05404-919967. Wir benötigen lediglich eure Emailadresse, um euch den Zugangslink zu schicken.

Bis bald

GSW Westerkappeln

GSW Westerkappeln

2 months 2 weeks ago

😷 es wird wohl erstmal Alltag in der Praxis bleiben! Wir möchten nun auch unsere Patienten bitten, sich an dieser Vorgabe zu orientieren. #westerkappeln #gsw #gswwesterkappeln #physio #physiotherapie

GSW Westerkappeln

2 months 2 weeks ago

Acht nette Übungen mit dem Rücksack oder einem Einkaufsbeutel.

2-3 Runden

Gewicht fordernd wählen
(durch Z.B Büchern, Flaschen)

1.Kniebeuge 15 Wdh
2.Einarmiges,vorgebeugtes Rudern. Jede Seite 15 Wdh
3.Shouldertaps. 10 Wdh
4.Russian Twist 20 Wdh
5.Ausfallschritte überkreuz 10x Jede Seite
6.Schulter drücken 15 Wdh jede Seite
7.Bizepscurl 15 Wdh jede Seite
8.Trizeps 15 Wdh jede Seite


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